Keto dieta – jak schudnąć i żyć zdrowo?
Pobudka 6 rano, szczeniak chciał wyjść na dwór, piszczał i piszczał, w końcu musiałem wstać. Dopiero na dworzu poczułem jaki jestem głodny. To efekt wczorajszego niedojedzenia. Nie wiem czy dotrzymam
Jajecznica na boczku z dodatkiem maggi to wspaniały posiłek na początek dnia. Czas sporządzenia to około 15 minut, koszt około 15 zł. Jajecznica jest smaczna, można ją przygotować również w
Dzisiaj minie tydzień od zastosowania mojej diety keto. Kiedy powiedziałem znajomym o tym że się odchudzam, zaczęli się śmiać. „Który to raz?” pytali, usłyszałem nawet „tygodnia nie wytrzymasz” i co,
Wstałem o 6 rano z bólem głowy i wielkim głodem. To pewnie efekt wczorajszego niedojedzenia. Poziom cukru: 119, ciśnienie: 126/75, puls: 77. Śniadanie codziennie jem o 8 rano, głód muszę
Rano obudziłem się wypoczęty i pełen sił. Prawdopodobnie zwiększenie ilości kalorii zrobiło swoje, ciekaw jestem jednak czy to nie wpłynie na zrzucanie wagi. Oby nie było tak jak w moich
Tam tam tam, od rana mam dobry humor! Dziś postanowiłem wejść na wagę, z samego rana wyciągam sprzęt i „to niemożliwe!”. Schodzę i wchodzę ponownie, a tam wynik 111,5 kg.
Dopiero dzień trzeci, czuje się makabrycznie, to podobno detoks po odstawieniu węglowodanów. Ostro zastanawiam się, czy to wytrzymam, boli mnie głowa, jestem mocno osłabiony. Wczoraj na rehabilitacji nie miałem wogóle
Drugi dzień diety zaliczony. Chociaż nie powiem nie jest łatwo, czuję się dziwnie niby najedzony i ciężki ale zarazem strasznie słaby, no i te nagłe wizyty w toalecie. Zapytałem @grecki-bazar-ewy czy też
Od wczoraj postanowiłem wypróbować dietę którą tak wszyscy zachwalają – dietę keto. Ma ona mi pomóc w zrzuceniu wagi, obniżeniu poziomów cukru. Ogólnie z tego co wyczytałem jest to dieta
Witaj na moim blogu, tutaj opisuje dzień po dniu walki z moją nadwagą. Mam 51 lat i ważę 114,5 kilogramów. Moje założenie to zejść poniżej 90 kilogramów przy wzroście 182