Sobota – to już trzynasty dzień mojej diety keto. Jeszcze nigdy tak długo nie wytrzymałem na żadnej diecie. Pomiary z dziś: cukier 110, waga 110,3. Lecę w dół i to
Keto – blog
Keto dieta – jak schudnąć i żyć zdrowo?
Keto – dzień dwunastyKeto – dzień dwunasty
Piątek, piąteczek, piątunio – jeszcze dziś i dwa dni przerwy w rehabilitacjach. Potrzeba mi tej przerwy, muszę złapać trochę wytchnienia. Wczoraj wieczorem chodziło coś za mną, musiałem powstrzymywać się przed
Keto – dzień jedenastyKeto – dzień jedenasty
Czwartek, jest coraz lepiej, z dnia na dzień widzę efekty. Zauważyłem też że brzuch mi się zmniejsza. Zawsze po zjedzeniu tych małych porcji jestem pełny tak jakbym zjadł duży obfity
Keto – dzień dziesiątyKeto – dzień dziesiąty
Środa – pobudka o 5 rano bo siusiu, kupa szczeniaka. Na dworzu rześko, tak jak lubię. Siadam do stołu i myślę co kupić. W sumie w lodówce mam jeszcze trochę
Keto – dzień dziewiątyKeto – dzień dziewiąty
Dzisiaj od rana leje, głodny dziś nie jestem, ale trzeba zjeść. Postanowiłem że dziś będzie lekuchno na śniadanie. Czuje się dziwnie pełny, tak jakbym w nocy coś jadł. Śniadanie Serek
Keto – dzień ósmyKeto – dzień ósmy
Pobudka 6 rano, szczeniak chciał wyjść na dwór, piszczał i piszczał, w końcu musiałem wstać. Dopiero na dworzu poczułem jaki jestem głodny. To efekt wczorajszego niedojedzenia. Nie wiem czy dotrzymam
Smaczna jajecznica ketoSmaczna jajecznica keto
Jajecznica na boczku z dodatkiem maggi to wspaniały posiłek na początek dnia. Czas sporządzenia to około 15 minut, koszt około 15 zł. Jajecznica jest smaczna, można ją przygotować również w
Keto – dzień siódmyKeto – dzień siódmy
Dzisiaj minie tydzień od zastosowania mojej diety keto. Kiedy powiedziałem znajomym o tym że się odchudzam, zaczęli się śmiać. „Który to raz?” pytali, usłyszałem nawet „tygodnia nie wytrzymasz” i co,
Keto – dzień szóstyKeto – dzień szósty
Wstałem o 6 rano z bólem głowy i wielkim głodem. To pewnie efekt wczorajszego niedojedzenia. Poziom cukru: 119, ciśnienie: 126/75, puls: 77. Śniadanie codziennie jem o 8 rano, głód muszę
Keto – dzień piątyKeto – dzień piąty
Rano obudziłem się wypoczęty i pełen sił. Prawdopodobnie zwiększenie ilości kalorii zrobiło swoje, ciekaw jestem jednak czy to nie wpłynie na zrzucanie wagi. Oby nie było tak jak w moich
Polish
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish